ورزشی بایگانی - تگ
ارسال ویدئو
  • دسته ها
      • ستون یک
      • اخبار داخلی
      • اخبار بین المللی
      • اخبار اقتصادی
      • حوادث
      • آموزشی
      • سبک زندگی
      • ستون دو
      • سلامت
      • خانواده
      • علمی
      • فناوری
      • موبایل
      • کسب و کار
      • ستون سه
      • سینما
      • کارتون
      • هنری
      • سرگرمی
      • خودرو
      • حیوانات
      • ستون چهار
      • گردشگری
      • کودک
      • بازی
      • نظرنما
      • ورزشی
      • مذهبی
  • کانال ها
  • ورود
  • ثبت نام
  • EN
  • دسته ها
    • ستون یک
      • اخبار داخلی
      • اخبار بین المللی
      • اخبار اقتصادی
      • حوادث
      • آموزشی
      • سبک زندگی
    • ستون دو
      • سلامت
      • خانواده
      • علمی
      • فناوری
      • موبایل
      • کسب و کار
    • ستون سه
      • سینما
      • کارتون
      • هنری
      • سرگرمی
      • خودرو
      • حیوانات
    • ستون چهار
      • گردشگری
      • کودک
      • بازی
      • نظرنما
      • ورزشی
      • مذهبی
  • کانال ها
  • ورود
  • ثبت نام
  • EN
خانه \ ورزشی

ورزشی

بر حسب
زمان عنوان بازدید محبوبیت دیدگاه
  • زمان
  • عنوان
  • بازدید
  • محبوبیت
  • دیدگاه

صحبت های علی کریمی پس از پایان رای گیری دور اول انتخابات فدراسیون فوتبال | فیلم

72

علی کریمی پس از برگزاری دور اول انتخابات ریاست فدراسیون فوتبال و در شرایطی که ۹ رأی به دست آورد، سالن اجلاس سران را ترک کرد. علی کریمی در زمان خروج از سالن بین خبرنگاران اظهار داشت: باید بگویم از اول می‌دانستم چه اتفاقاتی می‌افتد، اما به این دلیل حضور پیدا کردم که فردا نگویند […]

نگاهی به زندگی ورزشی علی انصاریان | فیلم

34

علی انصاریان بازیکن سابق تیم ملی و باشگاه‌های استقلال و پرسپولیس در ۴۳ سالگی درگذشت.

مهرداد میناوند | تگ

لحظات خاطره ‎انگیز از دوران فوتبالی مهرداد میناوند | فیلم

141

پیکر مهرداد میناوند بازیکن فقید فوتبال ایران که به دلیل ابتلا به کرونا در گذشت امروز پنجشنبه به خاک سپرده خواهد شد.

front

آموزش صحیح انجام دادن حرکت اسکات جلو با دمبل | فیلم

3445

در حالی که یک جفت دمبل در دست های خود نگه داشته اید راست بایستید . پاهای خود را با فاصله عرض شانه ها از هم باز کرده به طوری که نوک انگشتان پا کمی به سمت بیرون باشد.

فیتنس

هر روز با بدنسازی؛ تمرینات ساده با محوریت شنا | فیلم

2674

بسیاری از شما برای کاهش وزن و بهبود شزایط فیزیکی خودتان هر روز به باشگاه می روید و ورزش های تکراری می کنید.  در این بخش شما را با حرکات کاربردی ای آشنا می کنیم که شما را از باشگاه بی نیاز می کنند.

fitness for body

آموزش یک تمرین کاربردی برای تمام عضلات بدن | فیلم

3020

پاها را ازهم بازکنید. کمر و پا ها را صاف نگه دارید و خم می شویم و دست ها را به زمین تماس می دهیم بعد روی دستها به جلو می رویم و عضلات سرشانه و سینه و شکم را به کار می اندازیم و حالت شنا به خودم می گیریم.

زی تست فیتنس | تگ

حرکت بدنسازی “زد تست”؛ مناسب برای تقویت سرشانه | فیلم

1428

هالتر خالی و بدون وزنه خودش یکی از بهترین وسایل برای سخت ترین تمرینات بدنسازی بشمار می رود.

halter-2

تمرین با هالتر؛ ساده اما طاقت فرسا | فیلم

2977

می خواهیم حرکتی را با هالتر به شما نشان بدهیم که انجامش ضربان قلب را بالا می برد. این یک حرکت سخت با هالتر است.

فیتنس | تگ

حرکت لاین دریلز؛بهترین شروع، عالی ترین پایان | فیلم

1110

تمرین اصلی معمولاً شامل تمرین یک رشته ورزشی است که به پیشنهاد مربی توسط ورزشکار انتخاب می شود .هدف ورزشکار از شرکت در برنامه های ورزشی، عامل اصلی برای انتخاب نوع تمرین است. تمرین اصلی ممکن است ورزش تفریحی مثل دوچرخه سواری در پارک جنگلی حومة شهر و یا یک ورزش حرفه ای مثل تمرین طناب زدن شدید برای قهرمانی در دوی 100 متر باشد. واژه گرم كردن معانی مختلفی دارد. برای یكی به معنای پیاده روی سریع به مدت 15 - 20 دقیقه و برای دیگری حركات انعطاف پذیری و كششی است و... اما فیزیولوژیست های ورزشی معتقدند كه تمرینات گرم كردن برای آماده سازی قلب ، شش ها و عضلات ضروری است تا درطی تمرینات شدید ورزشی نیاز این اندام ها تامین شود زیرا در تمام فعالیت های ورزشی این اندام ها درگیر خواهند بود.

shena

روش صحیح انجام دادن حرکت ورزشی شنا | فیلم

2625

شنا ماهیچه‌های سینه‌ای، سه‌سر بازویی ، و بخش جلویی دالی را مستقیماً به کار می‌گیرد و تقویت می‌کند.

موتو جی پی | تگ

لحظات هیجان انگیز مسابقات موتو جی پی | فیلم

262

مسابقات موتو جی پی نخستین بار در سال 1949 و زیر نظر فدراسیون جهانی موتورسواری FIM پا به عرصه وجود گذاشت. مسابقات جایزه بزرگ موتورسواری از همان اوایل قرن بیستم در چندین کشور برگزار می شد

ویدیو منتشر شده باشگاه یوونتوس از هفت گل فوق العاده رونالدو با لباس این تیم | فیلم

21

کریستیانو رونالدو دوس سانتوش آویرو بازیکن فوتبال اهل کشور پرتغال است که در پست مهاجم برای یوونتوس و تیم ملی پرتغال بازی می‌کند.

BALL BURPEE

حرکت “بارپی توپ و دیوار” ؛ تمرینی برای تمام اعضای بدن | فیلم

1372

توپ را جلوی دیوار قرا دهید. دو دست را روی توپ بگذارید و به حالت شنا روی توپ حرکت کنید. دقت کنید که سینه شما به توپ برخورد کند و توپ سر جای خود ثابت بایستد. بلافهصله بلند شوید و توپ را به دیوار بزنید و بگیرید. این حرکت را ده بار تکرار کنید و بعد 30 ثانیه استراحت کنید. این تمرین تمام عضلات شما را تحت الشعاع قرار خواهد داد.

goblet

گابلت اسکات؛ تمرینی برای تناسب همزمان بالاتنه و پایین تنه | فیلم

7590

تمرین گابلت اسکات به تقویت ماهیچه های باسن، همسترینگ، چهارسر ران و عضلات محوری یا مرکزی منجر می شود.

ای اف سی | تگ

واکنش ها به رای غیر منطقی ” ای اف سی” | فیلم

68

کمیته مسابقات AFC، رای غیرمنطقی میزبانی نمایندگان ایران در کشور ثالث را تصویب کرده است، اما برای نهایی شدن و اجرا این رای باید به تصویب کمیته اجرایی AFC نیز برسد.

گل های تکرار نشدنی تاریخ فوتبال | تگ

مروری بر گل های تکرار نشدنی تاریخ فوتبال جهان | فیلم

252

در فوتبال همیشه شاهد صحنه های جالب در این مستطیل سبز هستیم. مروری داشته باشیم بر گل های به یادماندنی که با خلق صحنه های تکرار نشدنی به ثمر رسیده است.

دربی 90 | تگ

حال و هوای ورزشگاه آزادی ۶ ساعت قبل از شروع دربی ۹۰ | فیلم

261

نودمین شهرآورد تهران عصر یکشنبه در ورزشگاه آزادی برگزار می‌شود و بنا بر اعلام روابط عمومی شبکه سه سیما گزارش این مسابقه به جواد خیابانی رسیده است.

فابرگاس | تگ

کارت قرمز عجیب فابرگاس در هفته اول لیگ فرانسه | فیلم

54

در دقیقه 30 بازی لیون-موناکو داور به فابرگاس کارت قرمز نشان داد. دلیل این تصمیم این بود که فابرگاس، در یک موقعیت تک به تک برروی لئو دوبیوس مهاجم لیون مرتکب خطا شد و پایش را روی پای بازیکن حریف گذاشت.

پست خداحافظی برانکو با هواداران پرسپولیس | فیلم

136

میخواهم از شما، پرسپولیس و فوتبال ایران خداحافظی کنم. یک تصمیم سخت و غیرممکن را گرفتم. زمان ایده آلی برای رفتن نبود. اگر احتمالش بود و می توانستیم تا سال های زیادی کنارهم می موندیم....

مهدی تاج | تگ

مهدی تاج: کار انتخاب سر مربی تیم ملی تا دوشنبه قطعی می‌شود | فیلم

28

مهدی تاج، مذاکرات این فدراسیون با مارک ویلموتس بلژیکی را مثبت ارزیابی کرد و گفت تنها مواردی جزئی برای امضای قرارداد مانده است که به‌احتمال فراوان تا روز دوشنبه هفته پیشِ‌رو توافق نهایی حاصل خواهد شد.

پیشنهاد تگ

تگ های داغ

رشد ۱۸ درصدی جهانی کرونا ویروس در ابتدای این هفته | فیلم

رشد ۱۸ درصدی جهانی کرونا ویروس در ابتدای این هفته | فیلم

آموزش تهیه فینگر فود بادمجان پنیری | فیلم

آموزش تهیه فینگر فود بادمجان پنیری | فیلم

تگ های محبوب

حمایت مالی و اعطای وام کم بهره برای تولیدکنندگان کفش | فیلم

حمایت مالی و اعطای وام کم بهره برای تولیدکنندگان کفش | فیلم

توضیحات وزیر راه و شهرسازی در خصوص تکمیل مسیر راه آهن قزوین، رشت، انزلی | فیلم

توضیحات وزیر راه و شهرسازی در خصوص تکمیل مسیر راه آهن قزوین، رشت، انزلی | فیلم

درباره ما


مجله خبری تصویری تگ

© کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت برای پایگاه اطلاع رسانی تگ محفوظ می باشد .